Sziasztok! Most egy kis motivációval jöttem nektek, egy kis FITNESS motivációval. Ha semmi nem motivál téged abban, hogy eddz vagy, hogy étkezz egészségesen, talán tudok segíeni. 

• Vegyünk magunknak új sportfelsőt, nadrágot és egy cipőt. De olyat amibe szinte szerelmesek vagyunk, ohogy mindenképp felvegyük és élvezhessük az eddzéseket!
• Nyomatssunk ki motivációs képeket, például egy lányt akinek tetszik az alakja vagy egy nagy tál gyümölcsöt, hogy amikor a Milka csokihoz akarunk nyúlni csak pillantsunk rá a képre és helyette a gyümölcsöt választjuk! Vagy lefényképezitek az eddzős ruhátokat. Ezeket a képeket rakjátok ki a falra vagy állítsátok be háttérként a számítógépeteken, laptopotokon illetve telefonotokon.
• Csináljatok FITNESS WATER-t ami pofon egyszerű. Egy 2 literes kancsóba vizet töltesz és tele rakod citrommal, limeal, gyömbérrel, naranccsal, eperrel és még amilyen gyümölcsöt szeretnétek! Ezt berakjátok a hűtőbe és a kancsóból töltögetjük magunknak a gyümölcsös vizünket. Ha gyümölcsöt rakunk a vízbe azért is jó mert, egészséges illetve méregtelenít. A gyömbér a leghatékonyabb és még tisztító hatása is van, az ereknek is jót tesz.